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손무좀 자세히 알아보기 (치료법, 민간요법) 손무좀은 흔한 피부 질환으로, 많은 사람들이 앓고 있는 질환 입니다. 손무좀은 가려움증과 발진을 유발하며, 피부 건강에 안좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 손무좀의 원인과 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 또한 손무좀을 예방하는 방법과 관련된 유용한 팁들도 알려드리겠습니다 손무좀이란 무엇인가요? 손무좀이란? 손무좀은 손바닥과 손가락 사이의 피부에 생기는 감염성 질환입니다. 이 질환은 특히 손의 습기가 많은 부위에서 발생할 확률이 높습니다. 원인은? 손무좀의 주된 원인은 곰팡이에 의한 감염입니다. 피부와 직접 접촉하여 전염되기도 하며, 면역체계의 약화와 습기가 증가하는 환경에서 더욱 쉽게 발생할 수 있습니다. 증상 손무좀의 주요 증상으로는 손바닥과 손가락 사이에 가려움증과 발진이 발생합니다... 2023. 7. 22.
폐경기 증상 9가지 폐경기는 여성의 생식기능이 멈추는 자연스러운 생리현상으로, 일반적으로 40대 후반부터 50대에 이르는 시기에 시작됩니다. 폐경기는 생리 주기가 불규칙해지고, 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비량이 감소하는 과정을 의미합니다. 이러한 호르몬 변화로 인해 여성들은 다양한 증상이 나타납니다. 이 글에서는 폐경기 증상에 대해 알아보겠습니다 폐경시 나타나는 9가지 증상 폐경기 나타날 수 있는 증상들은 다음과 같습니다. 1. 땀 흘리기와 밤에 나타나는 발열 폐경기 기간 동안 여성들은 갑작스러운 땀 흘리기와 밤에 나타나는 발열을 경험할 수 있습니다. 이는 호르몬의 변화로 인해 체온 조절이 어려워지는 결과입니다. 2. 호르몬 변화로 인한 감정 변화 폐경기로 인해 여성들은 감정이 계속 바뀌고 불안정해질 수 있.. 2023. 7. 22.
니코틴 배출 음식 BEST 6 알아보기 매번 다짐해 보지만 끊기가 쉽지 않은 담배인데요. 금연에는 실패했지만 몸 안에 남아있는 니코틴을 배출해 주는 음식을 알아보고 섭취하며 건강을 지켜보는 건 어떨까요? 니코틴을 배출하는 음식 BEST 6 니코틴과 타르 등의 물질은 우리 몸속 안에 들어오면 혈관이 수축되어 각종 심혈관 질병에 노출됩니다. 그리고 폐암, 후두암, 식도암, 구강암 등을 일으키는 위험 요소이기도 한데 이런 위험을 알면서도 금연에 성공하지 못하는 이유 중에 가장 큰 이유는 니코틴으로 인한 중독성의 영향이 크기 때문입니다. 그래서 니코틴 배출에 도움이 되는 음식들을 알아보려고 합니다. 녹차 녹차 안에는 카테킨이라는 항상화 물질이 풍부하게 들어 있습니다, 카테킨은 니코틴을 빠르게 분해하도록 도와주며 녹차에 들어있는 카페인은 에너지를 공급.. 2023. 7. 20.
난독증 증상, 원인 알아보기. 자가 치료 방법은? 난독증 증상은 읽고 이해하는 데 어려움을 겪는 신경학적 질환으로써 학습된 언어에 대한 이해와 처리 능력에 문제가 생기는 증상을 말합니다. 난독증 원인 난독증의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았으나, 유전적 요린, 뇌 구조의 기능과 관련된 것으로 알려져 있습니다. 뇌 구조와 기능 측면에서 언어 처리 영역의 비정상적인 기능 이상이 관련성이 있는 것으로 파악되고 있으며 특히 가족력이 있는 경우에 더 높은 위험이 있어 대략 30~60%의 유전성이 있다고 파악됩니다. 난독증의 유형 난독증은 다양한 형태로 나타나는데 다음과 같은 증상으로 분류 됩니다. 기계적 글자 혹은 단어 인식에 어려움이 있는 경우를 말합니다 이 유형은 글자나 단어를 올바르게 읽지 못하거나 이해하는 데 어려움을 겪습니다. 일반적으로 글자 간 연관.. 2023. 7. 19.
간수치 높으면 어떤 증상이? 간수치 낮추는 의외의 음식 간수치 높으면 나타나는 증상과 간수치 낮추는 방법을 소개해드리고 간수치 낮추는 음식들도 함께 알아보도록 하겠습니다. 간은 70% 이상이 손상되어도 특별한 이상 증세를 호소하지 않아 간이 손상되고 있는 과정을 쉽게 알아차리지 못하는 경우가 많은데요. 그러므로 꼭 사전에 간수치가 높으면 나타나는 증상을 숙지해 두는 것이 중요합니다. 간수치가 높아지면 알 수 있는 증상들 피로감 간은 체내에 독소를 제거하고 대사를 조절하는 역할을 담당하는데 간이 제대로 작동하지 못하면 독소가 체내에 쌓여 매일 숙면을 취해도 아침에 쉽게 일어나는 게 힘들고 하루 종일 극심한 피로감이 느껴질 수 있습니다. 소화불량 간은 소화기능을 돕는 주요 장기중 하나입니다. 간이 정상적으로 작동하지 않으면 소화 과정에 문제가 생겨 소화불량, 구.. 2023. 7. 18.
치아시드 치아씨드 효능과 풍부한 영양소 함량 알아보기 건강한 식품에 관심이 높아지면서 다양한 음식에 대한 정보가 쏟아지고 있는 가운데 특히 인기를 얻고 있는 것이 바로 치아시드에 관한 정보입니다. 영양분이 풍부하며 다양한 효능까지 가지고 있는 식품으로 알려져 있는데 그 영양가와 효능을 알아보고 식품으로서의 가치뿐만 아니라 건강에 도움을 줄 수 있는 점을 공유 해보고자 합니다. 1.필수 영양소가 풍부하다 치아시드는 단백질, 식이섬유, 오케가3, 비타민, 칼슘, 마그네슘 등 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다 단백질 100g당 약 20g의 단백질이 포함되어 있는데 검정콩 100g당 21g의 단백질과 비슷한 양의 단백질이 들어 있습니다 식이섬유 100g당 34g의 식이섬유가 들어 있는데 샐러리의 100g당 1.6g의 식이섬유의 거의 20배에 가까운 식이섬유가 들어.. 2023. 7. 18.
혀 운동- 혀 운동이 뭐야?? 어디에 좋은거지? 혀 운동은 혀의 근육을 강화하고 유연성을 향상시켜 구강 기능을 개선하는 운동이지만 턱의 선을 되살리고 코골이와 수면 무호흡 증에도 효과가 있다고 알려져 있습니다 과연 혀 운동이란 무엇일까요? 혀는 심장 못지않은 근육 덩어리지만 세월이 흘러감에 따라 탄력과 수축력은 떨어지게 됩니다 혀의 움직임이 약해지면 발음이 부정확해지고 음식을 삼키는 기능을 떨어뜨리게 만들어 음식 섭취와 소화에 문제를 일으키기도 하는데 혀 운동을 하게 되면 혀의 근육을 강화하고 유연성을 향상시켜 구강 기능을 개선하여 건강을 지켜내는 좋은 습관을 가질 수 있는 간단하면서도 좋은 운동입니다 혀 운동을 2주간 매일하면? 간단한 혀 돌리기, 옆으로 움직이기, 내밀기 운동을 지속적으로 2주간 진행 해보면 혀 근육이 강화될 뿐 아니라 입술을 닫는.. 2023. 7. 17.
걷기 운동의 에너지 소비량과 올바른 자세 건강을 지키는 방법 중 가장 손쉽게 접근할 수 있는 운동인 걷기 운동의 에너지 소비량과 올바른 걷기 자세에 대해 알아보도록 하겠습니다 기본에 충실한 걷기 운동 야외에서 가장 손쉽게 접근할 수 있는 운동이 바로 '걷기' 입니다 일단 시작이 반이라는 말고 있습니다 천천히 걸어도 좋으니 밖으로 나가 일단 걷기를 시작하는 것이 중요합니다 지방은 20분 이상 걸어야 연소되기 시작하므로 다이어트가 목적이라면 공복에 최소한 20분 이상 걷기를 실행하도록 합니다 혹여나 빨리 효과를 보기 위해서 무리하게 오래 걷거나 빨리 걷는 것은 오히려 식욕을 증가시켜 과식하게 되거나 피로감, 근육통, 요통, 무릎관절통 등의 원인이 되기도 하니 서두르지 말고 천천히 학실하게 실천하도록 합니다 슬로 조깅, 에너지 소비량은 걷기의 2배 .. 2023. 7. 16.

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