발치 후 식사 가능한 시간 사랑니 음식 관리 방법 확인하기

발치란 치아를 제거하는 과정으로, 사랑니나 어금니를 뽑는 경우가 흔합니다.

발치 후에는 식사, 구강 관리, 생활 습관에서 주의해야 할 점이 많습니다.

 

오늘은 발치 후 일어날 수 있는 상황과 적절한 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.

발치 후 식사 정보

발치 후 바로 식사 해도 될까?

발치 과정에서는 통증을 줄이기 위해 국소 마취를 사용합니다.

마취가 풀리기 전에는 음식을 먹는 것이 위험할 수 있습니다.

 

이유는 다음과 같습니다.

감각 부족:

마취 상태에서는 입안의 감각이 둔해져 뜨거운 음식이나 차가운 음료의 온도를 제대로 느끼지 못합니다.

혀나 볼을 물 위험:

무의식적으로 혀나 뺨 안쪽을 물어 상처가 날 수 있습니다.

발치 부위 손상:

발치 직후 음식물이 상처 부위에 자극을 줄 수 있습니다.

따라서 마취가 풀리기까지 2~3시간 정도 기다린 후에 식사를 시작하는 것이 가장 안전합니다.

 

발치 후 권장되는 식사 시간

발치 후 마취가 풀리는 데는 약 2~3시간이 소요됩니다.

마취가 완전히 풀린 후 식사를 시작해야 입안을 다칠 위험이 줄어듭니다.

발치 부위는 여전히 민감하므로, 부드러운 음식으로 시작하는 것이 중요합니다.

처음 며칠 동안은 발치 부위를 자극하지 않는 음식을 선택하는 것이 회복에 도움이 됩니다.

발치 후 추천 식사 종류

발치 후에는 씹는 부담이 적고, 자극이 덜한 부드러운 음식이 적합합니다.

권장 음식
죽이나 미음
부드럽고 씹을 필요가 없어 발치 부위에 부담을 주지 않습니다.

따뜻하게(뜨겁지 않게) 먹으면 속도 편안해집니다.

스무디나 쉐이크
과일이나 채소로 만든 스무디는 영양가가 풍부하고 삼키기 쉬운 식사 대안입니다.
너무 차갑지 않게 마시는 것이 중요합니다.

계란찜이나 두부
부드럽고 단백질이 풍부한 음식으로, 상처 회복에 도움이 됩니다.
씹는 데 부담이 적어 발치 부위를 자극하지 않습니다.

 

피해야 할 음식과 이유

발치 후에는 아래 음식들을 피해야 합니다.

너무 뜨겁거나 차가운 음식:
온도 변화는 발치 부위를 자극하거나 통증을 유발할 수 있습니다.

 

딱딱하거나 거친 음식:
견과류, 단단한 채소 등은 씹는 과정에서 발치 부위에 압력을 가해 상처를 낼 수 있습니다.

 

맵고 짠 음식:
매운맛과 짠맛은 발치 부위의 염증을 악화시키고, 상처를 자극할 수 있습니다.

 

면류:
국수나 스파게티 같은 면류는 발치 부위에 실처럼 걸리거나 음압을 유발할 수 있어 회복을 방해할 수 있습니다.

 

발치 후 회복 기간 동안 주의사항

 

1) 빨대 사용 금지
빨대 사용 시 빨아들이는 과정에서 입안의 압력이 생기고, 이로 인해 발치 부위의 혈전(피가 굳어 상처를 보호하는 역할)이 빠질 수 있습니다.

혈전이 빠지면 건조구(Dry Socket)라는 상태가 발생하여 극심한 통증과 감염 위험을 초래할 수 있습니다.

2) 술과 담배 금지
술: 혈관을 확장시켜 출혈을 증가시키고, 염증이나 감염 위험을 높입니다.

담배: 흡연 시 발생하는 압력과 독성 물질이 상처 회복을 방해하고 감염 위험을 증가시킵니다.

3) 온찜질 사용
통증이나 붓기가 심할 경우, 냉찜질과 온찜질을 번갈아 사용하는 것이 도움이 됩니다.

처음 24시간은 냉찜질로 부기를 줄이고, 이후에는 온찜질로 혈액 순환을 촉진해 회복을 돕습니다.

4) 충분한 휴식
발치 후 무리하지 않고, 충분히 쉬면서 몸이 회복할 시간을 줘야 합니다.

 

발치 후 구강 관리

1) 양치질
발치 후 몇 시간 동안은 발치 부위를 직접 닦지 않는 것이 좋습니다.
부드러운 칫솔을 사용하고, 발치 부위를 피하면서 주변 치아를 조심스럽게 닦습니다.

2) 소금물 가글
식사 후에는 따뜻한 소금물로 가볍게 입을 헹구어 구강 내 세균 증식을 억제합니다.
소금물 가글은 발치 부위를 청결하게 유지하면서 감염을 예방합니다.

3) 가글 제품 사용
알코올이 없는 가글 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 알코올 성분은 발치 부위를 자극할 수 있으므로 피해야 합니다.

 

발치 후 통증과 붓기 관리

발치 후에는 어느 정도의 통증과 붓기가 있을 수 있습니다.

정상적인 회복 과정의 일부이지만, 증상이 심하면 치과를 방문해야 합니다.

통증 완화
치과에서 처방받은 진통제를 정해진 시간에 복용하면 통증을 효과적으로 관리할 수 있습니다.
약을 복용하지 않아도 되는 정도의 통증이라면 따뜻한 물병이나 찜질 팩을 사용해 통증을 줄일 수 있습니다.

붓기 완화
처음 24시간 동안은 냉찜질을 사용해 붓기를 줄이고, 이후에는 온찜질로 회복을 돕습니다.

발치 후에는 마취가 완전히 풀린 후 식사하고, 부드러운 음식으로 시작하는 것이 안전합니다.

빨대 사용과 흡연, 음주를 피하며, 적절한 구강 위생 관리를 통해 감염과 합병증을 예방하는 것이 중요합니다.

회복 과정에서 통증이나 붓기가 심하면 즉시 치과를 방문해 추가적인 상담을 받는 것이 좋습니다.

매일의 식사와 구강 관리에서 조금만 더 신경을 쓴다면 발치 후에도 빠르고 건강하게 회복할 수 있습니다.